Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

3 секрета долгой молодости

Стареть красиво – настоящее искусство. Но есть несколько правил, которые помогут дольше сохранить молодость.

Темпы старения лишь на 30% зависят от генетики. Оставшиеся 70%  исключительно дело наших рук. Какой образ жизни обеспечит долгую молодость?

Занимайтесь спортом

Исследования ученых из Университета Саарленд в Хомбурге показали, что занятия спортом замедляют старение и улучшают регенерацию тканей. Чтобы достичь наилучшего результата, нужно тренироваться 2-3 раза в неделю по часу.

Ухаживайте за кожей лица

Чередуйте салонный уход с поддерживающими домашними процедурами. Несколько раз в неделю балуйте кожу увлажняющими масками. Прекрасные результаты обеспечивают гимнастика для лица (фейсформинг) и легкий массаж. 

Соблюдайте питьевой режим

Обезвоживание приводит к шелушению, чувству стянутости и появлению ранних морщин. Кожа становится тусклой и приобретает сероватый оттенок. Для поддержания водного баланса выпивайте около 1.5-2 литров жидкости в день.

Читайте в галерее о вредных для кожи привычках:

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

206

Похожие новости
14 декабря 2017, 13:14
12 декабря 2017, 21:42
13 декабря 2017, 17:28
13 декабря 2017, 06:28
14 декабря 2017, 08:56
09 декабря 2017, 16:42

Новости партнеров