6 симптомов переизбытка витамина D

18 февраля 2021, 23:28 • 167 • Статьи

Медики рассказали, какие симптомы подсказывают, что у человека передозировка витамина D.

Витамин D получают с прямыми солнечными лучами, а также определенными продуктами.

Человек может ошибочно думать, что этого витамина недостаточно в организме, и не подразумевает, что им можно перенасытиться.

Зачем нужен витамин D

Компонент необходим всем для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, снижения риска онкологических недугов и аутоиммунных болезней щитовидной железы.

Кстати, исследования показали, что каждая пятая женщина до 45 лет и каждый второй мужчина после 50-ти нуждается в витамине D. Благодаря ему вырабатывается инсулин, происходит кальциево-фосфорный обмен, который участвует в регуляции уровня глюкозы в крови.

Чем чревата нехватка витамина D

Специалисты в области здоровья связывают дефицит витамина D с лишним весом. Витамин D позволяет организму усваивать кальций, а когда его недостаточно, то витамин D выводит кальций из костей. Из-за этого может возникнуть процесс снижения плотности костей.

Также известно, что при дефиците компонента может ухудшаться настроение, учащаются переломы, развивается гипертония, абдЧем чревата нехватка витамина Dоминальное ожирение, проявляется слабый иммунитет и проблемы с зачатием детей. Есть еще версия, что нехватка витамина D провоцирует преждевременное старение.

Симптомы передозировки витамина D

Бессонница
Раздражительность
Мышечные и суставные боли
Повышенное артериальное давление
Рвота и обезвоживание

Давайте разберемся, почему же может возникнуть передозировка этого витамина. По мнению медиков, это связано с употреблением витаминных добавок в количестве, превышающие суточную норму. Чтобы этого не допустить – читайте информацию о суточной норме на этикетке или обратитесь за консультацией с препаратом к семейному врачу. Важно следовать только назначенному лечению.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: