Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

6 симптомов переизбытка витамина D

Медики рассказали, какие симптомы подсказывают, что у человека передозировка витамина D.

Витамин D получают с прямыми солнечными лучами, а также определенными продуктами.

Человек может ошибочно думать, что этого витамина недостаточно в организме, и не подразумевает, что им можно перенасытиться.

Зачем нужен витамин D

Компонент необходим всем для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, снижения риска онкологических недугов и аутоиммунных болезней щитовидной железы.

Кстати, исследования показали, что каждая пятая женщина до 45 лет и каждый второй мужчина после 50-ти нуждается в витамине D. Благодаря ему вырабатывается инсулин, происходит кальциево-фосфорный обмен, который участвует в регуляции уровня глюкозы в крови.

Чем чревата нехватка витамина D

Специалисты в области здоровья связывают дефицит витамина D с лишним весом. Витамин D позволяет организму усваивать кальций, а когда его недостаточно, то витамин D выводит кальций из костей. Из-за этого может возникнуть процесс снижения плотности костей.

Также известно, что при дефиците компонента может ухудшаться настроение, учащаются переломы, развивается гипертония, абдЧем чревата нехватка витамина Dоминальное ожирение, проявляется слабый иммунитет и проблемы с зачатием детей. Есть еще версия, что нехватка витамина D провоцирует преждевременное старение.

Симптомы передозировки витамина D

  • Бессонница
  • Раздражительность
  • Мышечные и суставные боли
  • Повышенное артериальное давление
  •  Рвота и обезвоживание

Давайте разберемся, почему же может возникнуть передозировка этого витамина. По мнению медиков, это связано с употреблением витаминных добавок в количестве, превышающие суточную норму. Чтобы этого не допустить – читайте информацию о суточной норме на этикетке или обратитесь за консультацией с препаратом к семейному врачу. Важно следовать только назначенному лечению.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Названы витамины, полезные для здоровья глаз
  • Как успокоить нервы и снять стресс – советы психолога

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
167

Похожие новости
27 апреля 2021, 12:14
27 апреля 2021, 18:14
07 мая 2021, 16:56
11 мая 2021, 18:14
12 мая 2021, 21:42
12 мая 2021, 17:14

Новости партнеров