Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
25 апреля 2018, 20:14
25 апреля 2018, 21:14
25 апреля 2018, 23:00
26 апреля 2018, 02:56
25 апреля 2018, 20:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

7 советов от ученых, как изменить квартиру, чтобы сбросить лишние кило

Исследователи Калифорнийского университета (США) провели исследование о том, как влияет на наш вес окружающий нас интерьер. И сделали весьма любопытные выводы
Мы попросили прокомментировать исследования ученых нашего эксперта, врача-диетолога Людмилу Денисенко.
1. Откройте занавески и впустите свет
Темные помещения способствуют обжорству, такой вывод сделали ученые из Калифорнийского университета. Причина исключительно психологическая: в темноте мы расслабляемся и перестаем стесняться - поэтому лишние кусочки сами просятся к нам в рот! К тому же при постоянной нехватке света снижается выработка организмом витамина D. А его снижение, в свою очередь, повышает уровень гормона голода - грелина. Получается, что темнота - друг обжорства, при нехватке света мы едим больше и выбираем еду покалорийнее. Даже если в комнате нет больших окон, добавьте освещения с помощью напольных ламп и светильников.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

173

Похожие новости
24 апреля 2018, 17:56
22 апреля 2018, 18:00
25 апреля 2018, 23:00
25 апреля 2018, 15:56
24 апреля 2018, 03:00
25 апреля 2018, 18:00

Новости партнеров