Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

7 советов от ученых, как изменить квартиру, чтобы сбросить лишние кило

Исследователи Калифорнийского университета (США) провели исследование о том, как влияет на наш вес окружающий нас интерьер. И сделали весьма любопытные выводы
Мы попросили прокомментировать исследования ученых нашего эксперта, врача-диетолога Людмилу Денисенко.
1. Откройте занавески и впустите свет
Темные помещения способствуют обжорству, такой вывод сделали ученые из Калифорнийского университета. Причина исключительно психологическая: в темноте мы расслабляемся и перестаем стесняться - поэтому лишние кусочки сами просятся к нам в рот! К тому же при постоянной нехватке света снижается выработка организмом витамина D. А его снижение, в свою очередь, повышает уровень гормона голода - грелина. Получается, что темнота - друг обжорства, при нехватке света мы едим больше и выбираем еду покалорийнее. Даже если в комнате нет больших окон, добавьте освещения с помощью напольных ламп и светильников.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
450

Похожие новости
19 августа 2019, 17:14
13 августа 2019, 18:14
16 августа 2019, 18:56
13 августа 2019, 21:00
14 августа 2019, 16:56
15 августа 2019, 20:56

Новости партнеров