Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

7 советов от ученых, как изменить квартиру, чтобы сбросить лишние кило

Исследователи Калифорнийского университета (США) провели исследование о том, как влияет на наш вес окружающий нас интерьер. И сделали весьма любопытные выводы
Мы попросили прокомментировать исследования ученых нашего эксперта, врача-диетолога Людмилу Денисенко.
1. Откройте занавески и впустите свет
Темные помещения способствуют обжорству, такой вывод сделали ученые из Калифорнийского университета. Причина исключительно психологическая: в темноте мы расслабляемся и перестаем стесняться - поэтому лишние кусочки сами просятся к нам в рот! К тому же при постоянной нехватке света снижается выработка организмом витамина D. А его снижение, в свою очередь, повышает уровень гормона голода - грелина. Получается, что темнота - друг обжорства, при нехватке света мы едим больше и выбираем еду покалорийнее. Даже если в комнате нет больших окон, добавьте освещения с помощью напольных ламп и светильников.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

348

Похожие новости
07 января 2019, 03:42
12 января 2019, 00:56
12 января 2019, 22:56
13 января 2019, 18:42
06 января 2019, 18:56
09 января 2019, 19:28

Новости партнеров