Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Адриана Лима назвала главные секреты подтянутой фигуры

Супермодель Адриана Лима дала важные советы, которые должна знать каждая.

36-летняя супермодель Адриана Лима всегда выглядит отлично. Она по сей день является одной из самых востребованных моделей мира. Как же она остается в такой отличной форме, спросите вы?

А Лима как раз дала несколько советов, которые смогут вам помочь всегда оставаться в отличной форме.

 

 

Адриана Лима призналась, что на диете долго сидеть не может. Она может себя побаловать вкусненьким. Делает это не так часто, но делает:

Я обожаю шоколадный торт — никогда не могу им наесться. А еще мне нравится традиционная бразильская кухня: эти блюда я могу есть вечно.

Тем не менее, Адриана Лима помнит и о занятиях спорта и о рационе, в который обязательно должны входить свежие овощи и фрукты, а также смузи:

Я также принимаю витамины и пью много травяного чая, чтобы очистить организм от токсинов. Как модель я должна быть в форме в любое время года, поэтому я регулярно занимаюсь спортом. Мне нравится бокс, но в последнее время я чаще выбирают бег и силовые упражнения. Важно всегда держать себя в тонусе и не забывать про спорт даже в поездках. К примеру, если в моем отеле есть тренажерный зал, я обязательно побегаю 10 минут с утра. А если зала нет, я пробегусь по улице — это отличный способ познакомиться с новым для себя местом.

Но акцентирует внимание Лима на том, что необходимо слушать свое тело. Тогда вы точно будете знать, когда можно позволить себе лишнее:), а когда этого делать не надо.

Напомним, что Маша Ефросинина знает несколько секретов, которые важно знать. О них мы для вас писали ранее.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

671

Похожие новости
05 декабря 2017, 00:14
13 декабря 2017, 06:28
12 декабря 2017, 21:42
30 ноября 2017, 17:00
08 декабря 2017, 20:56
13 декабря 2017, 08:42

Новости партнеров