Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Анализ крови на холестерин: : после 40 лет просто необходимо знать о состоянии своего сердца и сосудов

Почему терапевты все чаще настоятельно советуют проверить холестерин в крови и что это значит
На Московском съезде кардиологов, который проходил в сентябре этого года, и. о. генерального директора ФГБУ «Российский кардиологический научно-производственный комплекс» д. м. н., профессор Сергей Бойцов говорил о том, что ожирение становится все более значимым фактором в развитии сердечно-сосудистых заболеваний. Причем за последние несколько лет ожирение у мужчин стало больше в 2 раза!
Кардиологи не устают повторять: после 40 лет просто необходимо знать о состоянии своего сердца и сосудов. Для этого нужно пройти диспансеризацию и обязательно сдать кровь на холестерин. Зачем это нужно? Вот лишь три веские причины:
1. Вычислить плохиша
Когда лишнего веса становится на 5 - 10 кг больше, увеличивается и общий уровень холестерина. Одновременно это приводит к снижению уровня липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или полезного холестерина) и увеличивает концентрацию липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) - плохого холестерина.
Это означает, что хороший холестерин, который участвует в обмене веществ и сохраняет сосуды здоровыми, уменьшается. А плохой, из-за которого образуются бляшки в сосудах (риск инфаркта и инсульта), - растет.
2. Холестерина много, проверьте сердце
Если обнаружилось превышение плохого холестерина, то необходима консультация кардиолога. Из-за того, что сосуды могут быть забиты, сердце работает на пределе: кровоток уменьшается, тканям не хватает кислорода, сердце пытается добыть его всеми возможными способами. Отсюда - риск возникновения аритмии, брадикардии, тахикардии.
3. Корректируйте питание
Терапевт, оценив анализ, обязательно посоветует следить за образом жизни: есть меньше копченого, соленого, жирного и сладкого. Начать гулять как минимум по 30 - 40 минут в день непрерывно. И объяснит, как снизить вес и соответственно уровень плохого холестерина.
ВАЖНО
Этот вес уже лишний
Самый распространенный вариант вычисления лишнего веса - индекс массы тела. Массу тела (в кг) разделите на рост в квадрате. В зависимости от значения ИМТ различают различные группы людей по отношению к ожирению:
18,5 - недостаточный.
От 18,5 до 24,9 - нормальный.
От 25 до 29,9 - избыточный. Риск возможных проблем умеренный. Но помните, что ИМТ, равный 25, означает превышение нормального веса примерно на 10%.
От 30 до 39,9 - ожирение. Повышенный риск различных проблем, связанных с ожирением.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

185

Похожие новости
13 декабря 2017, 14:00
13 декабря 2017, 18:28
13 декабря 2017, 11:57
13 декабря 2017, 09:42
13 декабря 2017, 18:42
12 декабря 2017, 20:28

Новости партнеров