Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Анита Луценко поделилась эффективным упражнением для рук

Выполняя две недели это упражнение, можно добиться впечатляющих результатов и подтянуть дряблую кожу и мышцы.

Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко на свой страничке в Instagram регулярно делится упражнениями и рассказывает, как похудеть. В этот раз главный фитнес-тренер страны показала упражнения для одной из самых проблем частей тела.

Анита поделилась упражнением, с помощью которого всего за две недели подтянуть дряблые руки.

Упражнение для задней стороны руки, он же трицепс, он же “ненавижу свои руки“, “от это болтается“ он же “я как летуча я мышь“. Итак: 2 недели выполняем упражнение по 10 раз на каждую сторону по 2 подхода! Делаем через день и кричим “о, Боги! Это работает“ - написала  Анита

 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)


Конечно же, чтобы добиться результата не стоит забывать и о правильном питании. 

Ранее мы рассказывали, какое упражнение нужно делать офисным сотрудникам. 

 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​​

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
67

Похожие новости
10 октября 2019, 10:14
11 октября 2019, 14:56
11 октября 2019, 17:00
10 октября 2019, 14:42
10 октября 2019, 19:00
12 октября 2019, 21:56

Новости партнеров