Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Анита Луценко поделилась эффективным упражнением для ягодиц

На выполнение этого упражнения уйдет всего 10 минут.

Популярный украинский фитнес тренер Анита Луценко на свой страничке в Instagram поделилась упражнением для бёдер, попы и пресса.

Стоит напомнить, что результат от упражнения будет только в случае если делать  его регулярно и следить за питанием.
 

 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Упражнения выполняется 15 повторений на каждую ногу 3 подхода. Выдох выпрямляя ногу назад. Живот подтянут в течении всего движения. Плечи опущены.

Ранее мы писали, как правильно худеть.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
113

Похожие новости
13 ноября 2019, 14:00
14 ноября 2019, 09:56
14 ноября 2019, 14:14
13 ноября 2019, 20:42
12 ноября 2019, 18:28
14 ноября 2019, 16:28

Новости партнеров