Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Анита Луценко поделилась эффективным упражнением на пресс

Выполнение этого упражнения не займет много времени.

Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко часто на своей страничке в Instagram делится упражнениями, которые следует добавить в свои домашние тренировки. В этот раз Анита показала упражнение на пресс.

Пресс. 20 раз + 10 пружинок / 3 подхода и будет вам счастье - написала Анита

 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Стоит отметить, что кроме упражнения нужно не забывать про правильное питание. Не нужно каждый день делать тренировки на пресс, достаточно будет 2-3 раз в неделю. Не забывайте чередовать кардио тренировки и силовые. 

Ранее мы делились упражнениями для спины. 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
108

Похожие новости
20 ноября 2019, 08:14
19 ноября 2019, 09:14
19 ноября 2019, 15:14
19 ноября 2019, 13:00
18 ноября 2019, 19:28
19 ноября 2019, 17:28

Новости партнеров