Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Анита Луценко поделилась универсальным упражнением на все группы мышц

Узнайте, как быстро проработать все группы мышц .

Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко на своей страничке в Instagram показала упражнение, которое проработает ноги, пресс и плечи.

Планка + вышагиваемы вперед = удлинённые мышцы ног, пресс, тонус ног, антицеллюлит, расправление плеч, растяжка! Все как я люблю! - написала Анита.
 

 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)


Упражнение выполняется 10 раз 3 подхода и через день. Звездный тренер обещает, что уже через две недели результат порадует. 

Ранее мы делились подборкой упражнений, которые можно делать в домашних условиях. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
210

Похожие новости
11 декабря 2019, 17:28
10 декабря 2019, 17:14
11 декабря 2019, 10:56
10 декабря 2019, 12:56
11 декабря 2019, 13:00
12 декабря 2019, 13:14

Новости партнеров