Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Апельсиновый сок вызывает риск ожирения у детей

Дети, которые обычно выпивают утром стакан апельсинового сока и пропускают завтрак, оказывается, попадают под высокий риск ожирения. Такие выводы сделали сотрудники Венского медицинского университета, которые изучили привычки завтрака 650 детей, сопоставив их рост и вес.

Они сообщили, что у тех, кто употребляет апельсиновый сок, риск ожирения сохраняется в 1,5 раза выше. Напротив, те, кто пьет утром воду, уменьшают риск избыточного весна на 40 процентов.

По мнению исследователей, также с увеличением веса связан и пропуск завтрака, поскольку это заставляло детей часто перекусывать на протяжении дня, и не всегда здоровой едой.

Почти 30% таких детей были классифицированы с избыточным весом или ожирением по индексу массы тела. Завтракающие дети имеют вес на 1,5 кг меньше, чем те, кто пропускает утренний прием пищи.

Объясняя нежелательность апельсинового сока, ученые напомнили, что хотя он считается здоровым продуктом, может содержать много сахара и лишние калории. Так, предыдущие исследования показали, что в 350 мл сока может находиться до девяти чайных ложек сахара. Помимо этого, он не так питателен, как необработанные фрукты, лишен волокон и других веществ. Помимо прочего, фрукты поставляют в организм клетчатку.

Ученые настаивают, что съесть яблоко или апельсин намного лучше, чем фруктовый сок. Вместо сока заменой может быть чай, вода, или в крайнем случае разбавленный фруктовый сок.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

202

Похожие новости
16 октября 2018, 05:42
14 октября 2018, 17:56
18 октября 2018, 10:42
17 октября 2018, 10:28
12 октября 2018, 11:42
15 октября 2018, 15:56

Новости партнеров