Бодибилдер и диетолог опровергли миф о пользе грудного молока для спортсменов

TikTok-блогер из Великобритании Мила Де'Брито заработала 10 тысяч фунтов стерлингов (около миллиона рублей) на продаже собственного грудного молока спортсменам, которые считают, что оно стимулирует рост мышц. Разговоры о магической пользе грудного молока для взрослых ведутся давно — в свое время об этом писало популярное мужское издание Men's Health.

По словам врача-диетолога Нурии Диановой, грудное молоко состоит преимущественно из воды, молочного сахара, лактозы, белков и жиров, и чем-то напоминает коровье молоко. Правда, в грудном молоке очень незначительный процент казеина — того самого белка, который ценят бодибилдеры. Соответственно, польза грудного молока для взрослых — не более, чем миф.

Такого же мнения придерживается и бодибилдер Андрей Скромный. "Если разобрать состав грудного молока по микроэлементам и БЖУ, то там нет ничего, что давало бы взрослым какие-то особые преимущества. Платить большие деньги за молоко, потому что оно грудное? Смешно, но и не более", — сказал бодибилдер.