Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Бронхиальная астма: продукты, которые можно и нельзя

Узнайте, как составить правильное меню для тех, кто страдает от этого заболевания.

С каждым годом количества тех, кто болеет бронхиальной астмой растет.  Нет такой диеты, которая может вылечиться. Но питание может улучшать и ухудшать состояние тех, у кого астма.  Ivona расскажет, что можно и нельзя есть при бронхиальной астме. 

  • Можно:

Фрукты и овощи

В них содержаться антиоксиданты. Они помогают нейтрализовать поврежденные клетки, которые могут привести к раздражению легких.

Витамин D 

Давно известно, что витамин D нужен для укрепления иммунной системы. Также он помогает уменьшить отек в дыхательных путях. Нужно обязательно в рацион добавить жирную рыбу.

Орехи и зерна 

Они богаты витамином Е, который помогает уменьшить кашель. Нужно начать есть фундук, миндаль.

Рыба 

Благодаря омега-3 можно сократить количество иммуноглобулинов Е, которые вырабатывает организм. У людей, у которых астма это антитело может провоцировать проблемы с дыханием.

  • Нельзя:

Бобы

Они могут спровоцировать развитие метеоризма и затруднение дыхания. В некоторых случаях могут даже стать причиной приступа астмы.

Кофе

В нем содержатся салицилаты, которые могут вызвать затруднение дыхания. Также их можно встретить в чае, некоторых специях и аспирине.

Ранее мы писали, какие продукты увеличивают риск развития раковых заболеваний. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
115

Похожие новости
20 сентября 2019, 15:00
18 сентября 2019, 14:42
20 сентября 2019, 12:56
18 сентября 2019, 16:56
19 сентября 2019, 17:42
20 сентября 2019, 10:42

Новости партнеров