Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Чем можно частично заменить спорт, чтобы похудеть?

Фото из открытых источников
Лучшим средством для предупреждения многих заболеваний являются физические упражнения. Во время занятий улучшается кровообращение, и совершенствуется деятельность всех органов и систем. Физические занятия обеспечивают хороший мышечный тонус, помогают держать вес в норме, укрепляют костную систему. Так же велика роль занятий спортом для людей с высокой умственной нагрузкой. Но, к сожаленью, не все люди могут позволить себе выделить несколько часов в день, чтобы уделить внимание своему здоровью. Учёные нашли альтернативу физическим упражнениям — это витамин "С".
Как утверждают специалисты, этот витамин воздействует на организм, а именно на сердечно-сосудистую систему, как и спортивные упражнения.
При обследовании людей с избыточной массой тела выявилась повышенная активность гормона эндотелина-1 (ЕТ-1). Этот гормон способен очень сильно суживать сосуды, что негативно влияет на кровообращение, замедляя его. При хроническом повышении этого гормона, увеличивается риск развития сосудистых болезней у населения с лишним весом.
Занятия физическими упражнениями способны значительно снизить активность ЕТ-1. Ввиду того, что многие люди по разным причинам не могут, или не хотят заниматься спортом, учёные предлагают включать в свой рацион витамин "С", который способен подавить действие гормона ЕТ-1, улучшить кровообращение, и восстановить функцию сосудов.
Но несмотря на положительное влияние аскорбиновой кислоты на организм, специалисты предупреждают о значительной важности спорта для человека в целом. Укрепить мышцы, сбросить вес, развить гибкость — можно лишь при помощи физических упражнений.
Поэтому, специалисты советуют совместить, по возможности, и занятия спортом, и приём витамина "С".

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
141

Похожие новости
23 июля 2019, 14:00
23 июля 2019, 14:00
23 июля 2019, 18:28
23 июля 2019, 10:14
23 июля 2019, 18:28
24 июля 2019, 01:56

Новости партнеров