Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Что будет с организмом, если пить воду каждый день

Фото из открытых источников
Врачи определили, что произойдет с нашим организмом, если пить воду каждый день. Большое количество жидкости не всегда приносит пользу. 
Большое количество выпитой воды в день, способствует похудению. Это позволяет употреблять меньше еды, а значит калорий попадает в организме меньше. Также это способствует лучшему пищеварению. 
Вода помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Медики уверяют, если выпивать в день не менее шести стаканов воды, то можно снизить риск инфарктов на 40%. 
Обезвоживание всегда опасно. Это приводит к сильной усталости организма. Это относится к спортсменам. Если они будут усиленно заниматься спортом, а воды употреблять меньше, то это приведет к упадку сил. Употребление достаточного количества воды влияет благоприятно на кожу, так как выводит из организма все шлаки и токсины. 
Но стоит отметить, что употребление большого количества воды также несет вред. Из-за этого могут быть отеки. Врачи не рекомендуют пить холодную или кипяченую воду, так как может возникнуть спазм. 
В вечернее время также не стоит употреблять большое количество жидкости, потому что это усилит нагрузку на почки, участиться мочеиспускание, а значит плохой сон обеспечен.  
Взрослый человек может выпивать в день 1,5 - 2 литра воды. У пожилых людей эту норму нужно уменьшить.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
329

Похожие новости
20 октября 2020, 17:28
20 октября 2020, 11:28
21 октября 2020, 11:00
19 октября 2020, 15:00
20 октября 2020, 11:42
20 октября 2020, 17:28

Новости партнеров