Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Что пить летом: напитки, которые отлично утоляют жажду

Летняя жара становится причиной постоянной жажды. Нам все время хочется пить, и порой организм уже просто не принимает жидкость, пишет hyser.com.ua.

Однако главный секрет утоления жажды заключается не в том, чтобы пить как можно больше, а в том, чтобы правильно выбрать жидкость для ее утоления. Вполне эффективной в борьбе против жажды является вода, но есть и другие варианты.

Вот как выглядят пять напитков, которые лучше всего утоляют жажду.

1. Хлебный квас

Если речь идет о натуральном квасе без консервантов, то это очень полезный напиток. Он является источником аминокислот, фосфора, магния, кальция и витаминов группы В. Квас позволит вам освежиться и ускорит обмен веществ. Также в нем содержатся вещества, препятствующие размножению микробов в желудке.

2. Морс из клюквы

Этот напиток отличается низкой калорийностью и большим количеством витаминов. Он отлично освежит вас в знойную погоду и служит замечательной альтернативой обычной воде.

3. Зеленый чай

Эксперты доказали, что даже теплый чай в жаркую погоду избавляет от чрезмерной потливости и обеспечивает заряд бодрости. К тому же он способствует улучшению терморегуляции. Для тех, кто привык пить летом только холодные напитки, в чай следует добавить кубики льда.

4. Кефир

Кисломолочные продукты содержат в своем составе органические кислоты, которые хорошо утоляют жажду. К тому же все они быстро усваиваются: к примеру, кефир за час усваивается почти полностью, а вот молоко — только на треть. А бифидокефир, обогащенный особыми полезными бактериями, не только спасет от жажды, но и поможет восстановить микрофлору кишечника.

5. Свежевыжатый сок

Одного стакана свежевыжатого сока зачастую достаточно, чтобы пополнить запас энергии и витаминов, а также восстановить минеральный баланс. Кроме того, именно выжатый только что сок из вашего любимого фрукта или овоща является эффективным антидепрессантом.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

299

Похожие новости
19 ноября 2017, 11:00
17 ноября 2017, 08:28
20 ноября 2017, 06:42
16 ноября 2017, 19:14
16 ноября 2017, 14:56
20 ноября 2017, 11:00

Новости партнеров