Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Что полезно для селезенки

Фото

В первую очередь селезенка нуждается в тепле. Одевайтесь по сезону, старайтесь избегать переохлаждения и носить простую одежду. Ни в коем случае не носите вещи, которые ущемляют ваши движения, например, туго затянутый корсет категорически запрещено носить длительное время, т.к. это может вызвать застой крови и ослабить иммунные свойства селезенки, а это в свою очередь затруднит размножение микроорганизмов.

Ешьте побольше перца, томатов, черной смородины, употребляйте овощи зеленого цвета, пейте отвар из шиповника и конечно же не забывайте о цитрусовых, которые богаты витамином С, так полезном и необходимом для селезенки. Если в вашем рационе будут присутствовать все указанные продукты, тогда ваша селезенка будет в полном порядке. Для "сцепки" красных кровяных телец с кислородом нужно употреблять железо, которое можно получить вместе с гречкой, фасолью, гранатами, красным мясом и антоновскими яблоками.

Медь - ускоритель окислительно-восстановительных процессов, очень важна для улучшения кроветворения и иммунных реакций селезенки. Этот компонент можно получить, употребляя, крабов, раков, чечевицу, а так же зеленый чай.

Хорошо усиливает кровообращение, а так же улучшает функции селезенки ежедневный массаж. Делайте хотя бы раз в день вращательные движения в левой части живота по часовой стрелке, а затем против нее. За это селезенка будет вам очень благодарна. 

Беленская Варвара

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

133

Похожие новости
18 октября 2017, 09:56
19 октября 2017, 12:14
17 октября 2017, 20:42
21 октября 2017, 00:28
20 октября 2017, 14:42
18 октября 2017, 20:56

Новости партнеров