Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
12 декабря 2018, 15:28
12 декабря 2018, 17:00
12 декабря 2018, 17:42
12 декабря 2018, 18:28
12 декабря 2018, 18:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Что поставить на новогодний стол диабетику.

Фото: medaboutme.ru

Эксперты отмечают, что продуктам, которые содержат много холестерина, обладают высокой калорийностью, содержат много сахара и жира, всегда можно найти альтернативу.

Следать полезным можно даже салат оливье, который включает в себя немало не очень полезных ингридиентов. Замените стандартный майонез на более легкий. Можно вообще использовать 10-ти процентную сметану или греческий йогурт. Роль колбасу вполне "сыграет" отварная курица или любое другое не очень жирное мясо. Огурцы и горошек можно оставить, а вот картошку лучше убрать. Обновленное блюдо поможет избавиться от высокой калорийности, жиров и сахара.

Вместо колбас, ветчины и другой нарезки поставьте на стол ростбиф. Достойной заменой французским булкам станет хлеб из муки грубого помола.

Бутерброды с икрой есть можно, но в меру. Поставьте перед собой небольшое блюдце, а не огромную тарелку и следите за порциями.

Какой же Новый год без шампанского. Тоже можно! Но выбирайте брют, сухие сорта, а не сладкое. Альтернативными вариантами может быть бокал сухого вина, будь то белое, или красное. Можно выпить и крепкий алкогольный напиток - виски, водка, коньяк, но там ограничение должно составлять 75-100 граммов.  

Еще по теме:

Девять любопытных фактов о сахарном диабете

Кто кого: неправильное питание "съедает" человека

Ученые создали чудо-воду для диабетиков

Революционное лекарство от диабета разрабатывают уральские ученые

Журба Елена

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

1388

Похожие новости
30 ноября 2018, 21:14
11 декабря 2018, 11:28
12 декабря 2018, 15:28
29 ноября 2018, 12:14
30 ноября 2018, 16:56
09 декабря 2018, 14:14

Новости партнеров