Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Что такое стресс

Фото

Нервный стресс характеризуется эмоциональным и физическим напряжением, возникающим в ситуациях, не подвластных воле человека. Он является естественной реакцией на различные раздражители, как отрицательного, так и положительного характера.

Спровоцировать данное состояние может, что угодно. Вначале перевозбуждается нервная и эндокринная системы, затем появляется агрессия, вспыльчивость, неуправляемые эмоции.

Если вовремя не начать борьбу со стрессом, то он может перейти в тяжелую форму, а затем к депрессии. Это заболевание, при котором снижается работоспособность, появляется слабость, отсутствует интерес к жизни.

Виды нервного стресса

Стресс можно разделить на положительную встряску организма — эустресс, и реакцию на негативные факторы – дистресс.

Деструктивный (дистресс) подразделяется на:

- Физиологический вид стресса, при котором на организм воздействуют внешние факторы: холод, зной, жажда, голод.

- Эмоциональный. Возникает во время потрясений в семье, на работе, между близкими людьми.

- Пищевой вид стресса связан с диетами, голодом, объеданием.

Хронический стресс является самым опасным. Человек, который постоянно подвергается нервному стрессу, свыкается с ним. Такое состояние часто приводит к депрессии, суициду.

Кратковременный стресс возникает внезапно, как защитная реакция в чрезвычайных ситуациях.

Симптомы

Нервный стресс делится на 4 группы признаков, по которым можно безошибочно его определить.

Симптомы физиологического характера:

Частые головные боли.

Повышенное или пониженное давление.

Нарушение работы ЖКТ.

Мышечное напряжение.

Судороги.

Аллергическая сыпь.

Недостаточный или, наоборот, лишний вес тела.

Повышенное потоотделение.

Отсутствие нормальной половой жизни (уменьшение либидо).

Отсутствие аппетита.

Нарушение сна.

Симптомы эмоционального характера:

Гнев, раздражительность.

Отсутствие интереса к жизни.

Тоска.

Тревожность.

Ощущение одиночества.

Внутренняя неудовлетворенность.

Симптомы поведенческого характера:

Безразличие к своему внешнему виду.

Частые ошибки в работе.

Сон и аппетит нарушены.

Увеличение количества выпитого спиртного.

Конфликты в семье и на работе.

Полное погружение в работу.

Чувство постоянного недостатка времени.

Симптомы интеллектуального характера:

Невозможность сосредоточиться.

Плохая память.

Негативные мысли.

Сложно решиться на что-либо.

Физиологические и эмоциональные симптомы наиболее ярко свидетельствуют о наличии нервного стресса у человека.

Терешкина Анастасия

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

153

Похожие новости
14 декабря 2017, 17:42
14 декабря 2017, 08:56
16 декабря 2017, 11:28
16 декабря 2017, 15:56
14 декабря 2017, 15:28
12 декабря 2017, 21:42

Новости партнеров