Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
17 сентября 2021, 14:56
17 сентября 2021, 10:28
17 сентября 2021, 12:42
17 сентября 2021, 10:28
17 сентября 2021, 03:56

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог Эспарса: Болгарский перец укрепляет иммунитет и сохраняет здоровье костей

Фото из открытых источников
Польза болгарского перца для организма человека не вызывает никаких сомнений у специалистов, однако вопрос о том, перец какого цвета является самым полезным, остается открытым. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", о причинах употреблять болгарский перец рассказала диетолог Стефания Эспарса.
Болгарский перец — источник разных необходимых организму минералов и витаминов, плюс, этот овощ отличается низким содержанием калорий и высоким уровнем клетчатки. В перце содержатся каротиноиды — вещества из класса антиоксидантов, защищающие от самых разных заболеваний. В частности — от онкологических и сердечно-сосудистых. Плюс, каротиноиды полезны для зрения.
"Если говорить о цвете болгарского перца, то никакой особой разницы нет — овощи всех цветов содержат в себе полезные вещества. Болгарский перец можно есть всем, но лицам, которые страдают от гастритов, колитов или синдрома раздраженного кишечника, лучше употреблять его после термической обработки. С осторожностью к овощу следует относиться при болезнях почек и аллергии", — отметила Эспарса.
При систематическом употреблении болгарского перца происходит более активное формирование красных кровяных телец, активизируется работа иммунной системы и повышается уровень фолиевой кислоты. Перец, кроме того, способствует свертыванию крови и улучшает здоровье костей.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
128

Похожие новости
15 сентября 2021, 17:14
17 сентября 2021, 13:14
15 сентября 2021, 23:14
13 сентября 2021, 20:42
12 сентября 2021, 11:42
16 сентября 2021, 10:56

Новости партнеров