Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог назвала БАДы для улучшения работы головного мозга

Фото из открытых источников
Зимнее время года, стресс из-за дедлайнов в конце года и ожидание новогодних праздников создают повышенную нагрузку на головной мозг, в результате чего эффективность его работы может снижаться. Для того, чтобы улучшить работу мозга, а также преодолеть усталость и головную боль, следует употреблять БАДы — заявила диетолог и нутрициолог Наталья Круглова. Эксперт рассказала информационно-обозревательному журналу "Слово и Дело", какие БАДы помогут мозгу.
"Мозгу тяжело из-за повышенного напряжения в предновогодний период, поэтому можно помочь ему путем употребления биологически активных добавок. Сегодня на рынке достаточно много препаратов, которые повышают эффективность работы мыслительного органа — от классических витаминов до ежовика гребенчатого", — отметила Круглова.
Главный помощник для эффективной работы мозга — это, по словам Кругловой, омега-3 ненасыщенные жирные кислоты. БАДы с содержанием таких кислот помогают в формировании новых мембран в нервных клетках, из которых состоит мозг. Кроме того, омега-3 кислоты защищают организм от воспалительных процессов, которые могут серьезно вредить мозгу.
Необходимая для правильной работы мозга аминокислота — глицин — является эффективной только при длительном употреблении, т.к. глицин имеет накопительный эффект. Нужно понимать, что это заменяемая кислота, то есть, организм производит ее самостоятельно при условии правильного и сбалансированного питания.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
77

Похожие новости
24 января 2022, 14:00
25 января 2022, 14:14
25 января 2022, 14:14
27 января 2022, 19:42
27 января 2022, 14:42
24 января 2022, 21:14

Новости партнеров