Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог назвала эффективное средство для борьбы с лишним весом

Езда на велосипеде — один из эффективных способов похудеть, при этом приятно и весело провести время и оздоровить организм.

Популярный украинский диетолог Светлана Фус регулярно дает советы, как правильно питаться и обрести фигуру мечты. Диетолог проекта “Зважені та щасливі“  на своей страничке в Instagram рассказала, какой вид транспорта помогает похудеть. 

Велосипед - транспортное средство, тренажерный зал и ваш терапевт. Он укрепляет мышцы, тренирует дыхание, улучшает внешний вид и поднимает настроение. Это отличное профилактическое средство для укрепления здоровья.

Фус уточнила, что велосипед - один из самых эффективных средств для борьбы с лишним весом. Расходуется 300-500 ккал/ч человеком, весом 70 кг, когда он крутит педали.

Катание на велосипеде в течение получаса обеспечит крепким здоровым сном и снимет груз рабочего дня. Диетолог посоветовала, чтобы не было обезвоживания брать с собой бутылку воды.

Ранее мы писали, какие основные причины лишнего веса. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
83

Похожие новости
19 июня 2019, 12:56
13 июня 2019, 16:00
13 июня 2019, 16:00
13 июня 2019, 13:56
14 июня 2019, 14:00
19 июня 2019, 17:14

Новости партнеров