Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог рассказала, как приготовить полезные конфеты

Узнайте, как приготовить вкусный десерт.

Популярный диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram поделилась рецептом полезных конфет, которые не навредят фигуре. 

Ингредиенты:

  • курага - 20-25 шт.
  • вода - 60 мл
  • стружка кокосовая - треть стакана
  • мука кокосовая (или кешью, или миндальная) - треть стакана
  • ваниль - по вкусу
  • соль - по вкусу

Фус советует брать коричневую мягкую курагу, тогда ее не надо замачивать (только промыть). 

Способ приготовления:

  • Курагу измельчить в блендере;
  • Добавить воду, пюрировать;
  • Добавить ваниль и соль, ещё раз перемешать.
  • Добавить кокосовую стружку и муку, перемешать.
  • Должна получиться густая паста.
  • Застелить форму для выпечки пищевой пленкой, утрамбовать массу, поставить в морозилку на 2-3 часа. Приготовить шоколад или растопить на водяной бане готовый. Достать массу из морозилки, порезать на квадраты, глазировать в черном шоколаде. 

Ранее мы писали, какие полезные каши стоит добавить в свой рацион.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
62

Похожие новости
17 мая 2019, 15:00
17 мая 2019, 17:14
17 мая 2019, 14:28
17 мая 2019, 12:14
19 мая 2019, 10:28
19 мая 2019, 10:28

Новости партнеров