Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог рассказала, с какими продуктами сочетать молоко

Узнайте, что советует диетолог.

Украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram  ответила на популярный вопрос, с какими продуктами можно сочетать молоко.

Диетолог проекта “Зважені та щасливі“ отметила, что молоко хорошо сочетается с крупами, фруктами (несладкими и не сильно крахмалистыми).

Часто вы можно увидеть информацию о том, что крупа с молоком несовместимы, что это разные категории продуктов. Традиционная диетология говорит о том, что молочная каша - это полезная еда, в которой два продукта хорошо дополняют друг друга по аминокислотному и белковому составу.

Это в том случае, если  нет лактозной непереносимости, аллергической реакции на составляющие молока, на казеин, нет аутоиммунных заболеваний. Фус не рекомендует его регулярно пить и есть, но 2 раза в неделю молочная каша может присутствовать в вашем рационе. А предпочтение лучше отдать кисломолочным продуктам: кефир, йогурт, ряженка (без наполнителей), творог.

Ранее мы писали, какие масла лучше добавлять в еду. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
85

Похожие новости
11 октября 2019, 12:42
10 октября 2019, 16:56
09 октября 2019, 18:56
11 октября 2019, 13:56
09 октября 2019, 14:28
10 октября 2019, 10:14

Новости партнеров