Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог развеял три популярных мифа об употреблении воды

© РИА Новости / Максим Богодвид
Диетолог Алексей Ковальков раскритиковал популярные "правила" употребления воды.
В первую очередь специалист отметил, что нет никакой необходимости в том, чтобы выпивать по два литра воды в день. По его словам, человек испытывает жажду и употребляет ровно столько воды, сколько ему нужно для поддержания баланса.
Другое распространенное убеждение в том, что жидкости способны "утолить" голод.
"Вода покидает желудок очень быстро, через несколько минут она уйдет в кишечник, ни о какой сытости речи не идет", — отметил Ковальков на своем ютьюб-канале.
Третьим мифом, по словам диетолога, является заблуждение о пользе воды перед приемом пищи. Специалист подчеркнул, что вода "смывает" ферменты, необходимые для пищеварения, и посоветовал пить через пять минут после начала приема пищи.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
148

Похожие новости
17 мая 2021, 10:00
17 мая 2021, 18:56
17 мая 2021, 14:28
17 мая 2021, 19:28
17 мая 2021, 12:14
17 мая 2021, 16:42

Новости партнеров