Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
14 мая 2022, 18:00
13 мая 2022, 17:00
12 мая 2022, 14:42
13 мая 2022, 12:14
13 мая 2022, 17:00

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетолог: Шпинат – лучшее средство для борьбы с висцеральным жиром

Фото из открытых источников
Висцеральный жир – или, другими словами, жир в районе живота и вокруг внутренних органов, является одной из предпосылок к диабету второго типа. Так что он несет не только эстетические неприятности, но и довольно серьезно угрожает здоровью.
У некоторых людей имеется генетическая предрасположенность к появлению отложений именно в таком месте. Малейший набор веса, буквально 2-3 килограмма – и страдает талия. Во всех этих случаях есть овощ, употребление которого помогает терять лишние сантиметры в проблемных местах. Это обыкновенный листовой шпинат.
Он содержит в себе массу клетчатки, которая улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм. Кроме того, в шпинате содержится большое количество витаминов группы В, и белка. В приготовленной порции шпината (примерного 200 грамм) содержится около 5 грамм белка и суточная норма фолиевой кислоты.
Все это помогает бороться с лишним весом не за счет таяния мышечной массы, а исключительно за счет ухода жировых отложений в ненужных местах. Кроме шпината, от некоторых специалистов можно услышать такое же мнение о таком корнеплоде, как репа. Она обладает теми же положительными свойствами, которые ускоряют процесс похудения.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
89

Похожие новости
11 мая 2022, 11:14
09 мая 2022, 13:00
11 мая 2022, 20:42
10 мая 2022, 13:14
08 мая 2022, 12:56
08 мая 2022, 12:56

Новости партнеров