Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Диетологи назвали 11 вкусных продуктов, снижающих аппетит‍

Фото из открытых источников
Эксперты в области здорового питания сформировали перечень вкусных продуктов, которые можно употреблять для снижения аппетита. Такие продукты, как сообщает информационный ресурс inforeactor.ru, не только не навредят фигуре, но и насытят ваш организм необходимыми ему веществами.
Первой в списке идет красная рыба — ее употребление является исключительно полезным, так как в рыбе содержатся омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты и важные протеины.
Следующий продукт — авокадо. В нем есть не только полезные жирные, но и олеиновые кислоты — последние способствуют качественному утолению голода.
Обратите внимание на кофе — этот напиток благоприятно воздействует на обменные процессы, а также способствует насыщению, если употреблять его перед едой.
Кроме того, хорошо утоляют голод семена чия (они, кроме того, понижают уровень вредного холестерина), куриные яйца (это вообще отличное средство для избавления от лишнего веса), красный перец (может с высокой эффективностью расщеплять жир), йогурт (если он, конечно, натуральный), имбирь (укрепляет иммунную систему), овсянка (содержит полезные углеводы), чечевица и шпинат.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

142

Похожие новости
20 июля 2018, 16:28
20 июля 2018, 15:28
20 июля 2018, 17:42
20 июля 2018, 11:42
20 июля 2018, 17:42
20 июля 2018, 13:14

Новости партнеров