Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Диетологи посоветовали пять продуктов, помогающие убрать жир на животе

Фото из открытых источников
Eat This, Not That опубликовал мнение диетологов из Америки. Они советуют продукты, помогающие победить жир на животе. 
Висцеральный жир – это жировые отложения, которые накапливается в области живота. Он считается признаком полноты человека и является не здоровым жировым отложением. Его накопление в организме способствует сбою в работе жизненно важных органов, расположенных в брюшной полости. Диетологи из Америки представили пять продуктов, способствующие сокращению висцерального жира в организме.
1. Жирная рыба способна бороться с жиром на животе за счет омега-3 жирных кислот, которые очень полезны для работы сердца и имеют противовоспалительный эффект. Кроме того, в рыбе имеется белок, ускоряющий обмен веществ и повышающий гормон насыщения. 
2. Фасоль способствует снижению накопления жировых отложений на животе, так как является хорошим источником растворимой клетчатки. Последняя в свою очередь не накапливает вредный холестерин. 
3. Йогурты обладают большим количеством белка. Он помогает чувствовать себя сытым долгое время. В нем содержатся полезные бактерии, способствующие хорошей работе кишечника. 
4. Яйца – главный продукт в здоровом образе жизни. Они богаты белком и питательными веществами, что продлевает чувство сытости в течении дня.
5. Кокосовое масло способствует снижению уровня жира на животе за счет триглицеридов. Они обладают свойством снижения отложенного организмом жира.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
82

Похожие новости
15 октября 2021, 16:14
17 октября 2021, 14:28
15 октября 2021, 14:00
17 октября 2021, 18:56
14 октября 2021, 22:42
18 октября 2021, 12:28

Новости партнеров