Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Доктор Комаровский рассказал, чем опасна аскорбиновая кислота

Узнайте, почему витамин С не укрепляет иммунитет.

На своей страничке в Instagram Евгений Комаровский регулярно делиться полезными советами, которые касаются здоровью. В этот раз популярный педиатр решил развенчать миф о витамине С.

Он отметил, что до настоящего времени существует практика использования больших доз аскорбиновой кислоты для лечения множества болезней. Эффективность такого лечения не доказана.

Что следует знать о витамине С:

  • дефицит витамина С приводит к расшатыванию и выпадению зубов, набуханию и кровоточивости десен, медленному заживлению ран — все это основные симптомы цинги — заболевания, связанного с нехваткой или отсутствием аскорбиновой кислоты;
  • потребность в витамине С значительно увеличивается в холодное время года, при дефиците в организме железа и белка, при инфекционных заболеваниях вообще и при диарее в частности;
  • дефицит витамина С может сопровождаться анемией;
  • аскорбиновая кислота разрушается при нагревании. Это создает риск гиповитаминоза у детей, находящихся на искусственном вскармливании, при условии, что их матери нарушают правила приготовления смесей (перегревают);
  • основное показание к лечебному применению аскорбиновой кислоты — цинга. Никакого другого лечебного действия у витамина С нет;
  •  чтобы не допустить дефицита витамина С, следует использовать не таблетки, а свежие, термически не обработанные овощи, фрукты, ягоды;
  •  иммунитет укрепляется не витамином С, а свежим воздухом и двигательной активностью;
  •  доказано, что большие дозы витамина С способствуют образованию камней в почках.
 
 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Аскорбиновая кислота, аскорбинка, витамин С — эти слова неоднократно слышит каждый взрослый человек. Мало кто знает, зачем она нужна организму, но народная молва и телевизионная реклама утверждают, что витамин С «очень укрепляет иммунитет». ⠀ Как следствие — взрослые мамы и папы, по своей инициативе или насмотревшись телевизора, кормят детей аскорбиновой кислотой. ⠀ Информация: ⠀ • дефицит витамина С приводит к расшатыванию и выпадению зубов, набуханию и кровоточивости десен, медленному заживлению ран — все это основные симптомы цинги — заболевания, связанного с нехваткой или отсутствием аскорбиновой кислоты; ⠀ • потребность в витамине С значительно увеличивается в холодное время года, при дефиците в организме железа и белка, при инфекционных заболеваниях вообще и при диарее в частности; ⠀ • дефицит витамина С может сопровождаться анемией; ⠀ • аскорбиновая кислота разрушается при нагревании. Это создает риск гиповитаминоза у детей, находящихся на искусственном вскармливании, при условии, что их матери нарушают правила приготовления смесей (перегревают); ⠀ • основное показание к лечебному применению аскорбиновой кислоты — цинга. Никакого другого лечебного действия у витамина С нет; ⠀ • чтобы не допустить дефицита витамина С, следует использовать не таблетки, а свежие, термически не обработанные овощи, фрукты, ягоды; ⠀ • иммунитет укрепляется не витамином С, а свежим воздухом и двигательной активностью; ⠀ • до настоящего времени существует практика использования больших доз аскорбиновой кислоты для лечения множества болезней. Эффективность такого лечения не доказана; ⠀ • доказано, что большие дозы витамина С способствуют образованию камней в почках. ⠀ *** ⠀ Данная публикация представляет собой адаптированный к формату Instagram фрагмент новой книги Е. О. Комаровского «365 советов на первый год жизни вашего ребенка». ⠀ #докторкомаровский #365советов #аскорбинка #витамины #цинга #иммунитет

Публикация от Доктор Комаровский (@doctor_komarovskiy)

Ранее мы писали, какие продукты помогают сохранить молодость. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
173

Похожие новости
11 июня 2019, 20:00
13 июня 2019, 11:42
12 июня 2019, 15:56
13 июня 2019, 12:14
11 июня 2019, 17:56
13 июня 2019, 16:00

Новости партнеров