Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
21 сентября 2018, 09:42
21 сентября 2018, 01:00
21 сентября 2018, 13:14
21 сентября 2018, 11:56
21 сентября 2018, 12:00

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Эксперты назвали идеальные продукты для сердца и мозга

Фото из открытых источников
Специалисты в области диетологии перечислили продукты питания, употребление которых несет максимальную пользу, например, для головного мозга, сердца, желудочно-кишечного тракта, печени, костей, глаз и других жизненно важных органов и систем.
Если вы хотите сохранить здоровье своего сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, то употребляйте, например, льняное масло и бананы. В этих продуктах содержатся химические вещества, которые чрезвычайно полезны для сердечной мышцы.
Что же касается головного мозга, то "подкармливать" его следует горьким шоколадом — этот продукт, как считают эксперты, содержит все необходимое для максимально продуктивной работы мыслительного органа. В общем, ешьте шоколадки и ваш мозг обязательно найдет способ выразить вам свою благодарность.
Для того, чтобы позаботиться о печени, следует употреблять свежие овощи и фрукты. Их, впрочем, в любом случае полезно есть, но вы наверняка и так это знаете. Кроме овощей и фруктов, печень не будет против омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в морской рыбе.
Людям, которые заботятся о своем зрении, нужно есть чернику и морковь, для прочных костей необходим витамин D и кальций, а желудочно-кишечный тракт работает гораздо лучше, когда получает большое количество клетчатки.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

263

Похожие новости
21 сентября 2018, 13:14
20 сентября 2018, 11:42
19 сентября 2018, 20:14
20 сентября 2018, 11:56
20 сентября 2018, 19:42
20 сентября 2018, 13:42

Новости партнеров