Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Эксперты назвали мешающие похудеть продукты

Фото из открытых источников
Ольга Усенко - эксперт изучающий правильное питание, опубликовала перечень продуктов, которые мешают избавиться от лишних килограммов.
По её словам, употребление свежих овощей способно вызвать процессы брожения в организме человека, что затруднит расщепление жиров. Так же некоторые свежие овощи могут оказать негативное влияние на процессы пищеварения. По её утверждению, лучше употреблять овощи, которые прошли термическую обработку. Данная статья была опубликована в газете "Известия".
В список продуктов, которые не следует есть, желающим похудеть, попали: квашеная капуста, картофель, томаты, лук и чеснок. Следует отказаться от свежей петрушки, кинзы и укропа. Из списка ягод и фруктов нужно воздержаться от цитрусовых, бананов, яблок и груш, винограда, персиков и абрикосов.
Эксперт обращает внимание на то, что употребление этих продуктов натощак в сыром виде, может привести к излишнему газообразованию (метеоризму).
Так же запрет наложен на продукцию из дрожжевого теста, яичную продукцию (омлет), молочные продукты, некоторые виды каш, газированные напитки, включая пиво и квас, соки из пакетов.
Как говорит диетолог, этот список предложен к рассмотрению. Каждый человек, прислушиваясь к своему организму, должен выбрать наиболее подходящий рацион. При этом необходимо соблюдать режим питания, строго придерживаться объёма порций, питаться сбалансировано.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
125

Похожие новости
13 июня 2019, 16:42
15 июня 2019, 12:42
13 июня 2019, 14:28
13 июня 2019, 21:42
14 июня 2019, 14:42
14 июня 2019, 14:42

Новости партнеров