Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Эксперты назвали продукты, которые полезнее мультивитаминов

Фото из открытых источников
Эксперты в области здорового питания назвали продукты, которые по совокупности своих качеств превосходят даже мультивитаминные добавки. Полезным натуральным продуктам посвящена статья, опубликованная информационным порталом "Актуальные новости".
Людям, которые задумываются о здоровом питании, нужно обратить особенное внимание на водоросли. Они обеспечивают организм йодом (это особенно актуально для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой), а также другими необходимыми микроэлементами. Самые полезные водоросли — это морская капуста, нори, комбу и вакаме.
Еще один очень полезный продукт — печень. В этом субпродукте есть витамин А, фолиевая кислота, витамин B12, железо, медь, а также другие важные вещества. А для того, чтобы восполнить запасы селена (еще одно важное вещество для щитовидки), нужно употреблять бразильские орехи.
Устрицы, гребешки и мидии — отличный источник огромного числа важнейших витаминов и минералов. Эксперты говорят, что полезные вещества, которые присутствуют в составе моллюсков, усваиваются человеческим организмом гораздо лучше, чем синтетические витамины. Другие важные для организма продукты — болгарский перец и печень трески. Плюс, не забывайте про картофель, который насыщен полезными соединениями в большей степени, чем кажется.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
72

Похожие новости
15 октября 2019, 14:00
11 октября 2019, 13:56
15 октября 2019, 01:42
13 октября 2019, 22:28
11 октября 2019, 17:42
14 октября 2019, 14:28

Новости партнеров