Выбор дня
Новости партнеров
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Эксперты рассказали, где взять запасы энергии в зимний период
13 января 2021, 14:00
•
59 • Статьи
Это советы помогут обрести жизненный потенциал и поднять настроение . Как известно, с приходом зимы многие сталкиваются с нехваткой энергии и жизненных сил. Такая ситуация очень сказывается не только на общем состоянии здоровья, но и на качестве жизни. Что же в таких случаях советуют специалисты? Эксперты отмечают, что очень важны прогулки на природе, в независимости от времени года за окном. Но, все же, зимой особенно нужно дышать свежим воздухом, ведь человек много времени проводит дома, в закрытом помещении. Если есть такая возможность – посетите хвойный лес. Ароматная хвоя и чистый воздух гарантировано прибавят вам силы и хорошее настроение. Целебно зимой выбираться в горы. Даже если не планируете кататься на лыжах, побывать в этой местности уже большой плюс для организма. Горные красоты помогут взбодриться и повысить жизненный тонус, а чистый горный воздух благотворно влияет на очистку легких. Также спортивные занятия полезны зимой, откажитесь вообще от пассивного образа жизни. Спорт придает бодрость, энергию и поддерживает в тонусе. Кстати, недавно Ivona рассказывала, есть ли польза от тренировок в холодную погоду и какие спортивные развлечения актуальны в зимний период. Когда вы чувствуете повышенную усталость, то скорее всего это связано с Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
Подпишитесь на нас
Загрузка... 59
Похожие новости
Новости партнеров
|