Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
22 января 2019, 13:14
22 января 2019, 13:56
22 января 2019, 13:56
22 января 2019, 17:42
22 января 2019, 17:42

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Эксперты рассказали о пользе тыквы

Фото из открытых источников
Близится Хеллоуин, а значит, миллионы людей начнут портить огромное количество тыкв. А ведь этот плод, по словам экспертов, является очень полезным для здоровья. Материал, посвященный пользе тыквы, опубликовало издание "Актуальные новости".
Медики говорят, что вспоминать о тыквах следует не только в канун Хеллоуина, но и в другое время, так как тыква содержит в себе довольно много полезных для человеческого организма веществ.
Для того, чтобы извлечь из тыквы максимум пользы, употреблять ее следует не менее трех раз в неделю. При столь регулярном употреблении, тыква, как особенно подчеркивают эксперты, может даже увеличивать продолжительность жизни.
"Тыква — это не только красивый плод, используемый в ритуальных целях, но и ценный источник бета-криптоксантина (это вещество защищает организм от онкологических заболеваний), а также зеаксантина и лютеина, которые способствуют хорошему состоянию зрительной системы. В семенах тыквы содержится триптофан — его употребление может поднимать настроение, поэтому семена не стоит выбрасывать", — отмечают специалисты.
В тыкве, кроме того, есть бета-каротин, из которого в организме синтезируется витамин А. Плюс, тыква содержит витамин С, а также клетчатку, необходимую для нормальной работы кишечника.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
155

Похожие новости
22 января 2019, 13:56
22 января 2019, 17:42
22 января 2019, 13:56
22 января 2019, 13:56
22 января 2019, 17:42
21 января 2019, 18:00

Новости партнеров