Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
18 сентября 2020, 13:14
18 сентября 2020, 11:00
18 сентября 2020, 08:56
18 сентября 2020, 05:00
18 сентября 2020, 13:56

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Эксперты Роскачества рассказали о пользе и вреде свежевыжатых соков

Фото из открытых источников
Считается, что употребление свежевыжатых соков приносит организму исключительно пользу, однако эксперты Роскачества говорят, что в некоторых случаях соки могут нести вред. Статья, посвященная пользе и вреду свежевыжатых соков, появилась на официальном сайте некоммерческой организации Роскачество.
Витамины и полезные вещества, присутствующие в составе фруктов, из которых обычно делаются соки, быстро разрушаются под воздействием воздуха и других факторов внешней среды. Соответственно, пить свежевыжатые соки нужно сразу же — в течение пятнадцати-двадцати минут.
Некоторые люди уверены, что фруктоза, делающая фрукты сладкими, является менее опасной для организма, однако в реальности это не так — употребление чрезмерного количества фруктозы провоцирует те же проблемы, что и употребление белого сахара в больших объемах. За переработку фруктозы отвечает только один орган — печень, и поэтому та часть фруктозы, которая не была преобразована в глюкозу, сразу же превращается в опасный для организма жир. Особенно осторожно к употреблению сладких фруктов и соков на их основе нужно относиться диабетикам, а также людям с нарушенным метаболизмом углеводов.
Еще одна опасность, связанная с употреблением свежевыжатых соков — эрозия зубной эмали, провоцируемая лимонной, яблочной и другими пищевыми кислотами. Воздействие соков в этом плане считается более деструктивным, чем воздействие целых плодов, поэтому после употребления сока лучше полоскать рот чистой водой.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
84

Похожие новости
17 сентября 2020, 15:14
18 сентября 2020, 11:42
18 сентября 2020, 15:28
17 сентября 2020, 10:56
18 сентября 2020, 11:42
18 сентября 2020, 11:00

Новости партнеров