Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Эксперты выяснили, как убрать жир с боков и живота

Фото из открытых источников
Женщины, сидящие на изнурительных диетах, часто жалуются на жир, сконцентрированный на боках — согнать его бывает чрезвычайно сложно, даже соблюдая строгие диетические ограничения. Убрать жир с боков и живота, как отмечают эксперты, можно, если знать некоторые секреты.
Для начала нужно разобраться в причинах образования жира. Человеческое тело, по словам специалистов, накапливает его не просто так. С неконтролируемым приемом пищи и слишком калорийным питанием все ясно, но мало кто знает, что к проблемам с чрезмерным объемом жира может приводить, например, пристрастие к алкоголю. Плюс, причины могут таиться в дефиците физической активности, гормональных препаратах или наследственной предрасположенности.
"Скопления внутреннего жира часто обусловлены низкой подвижностью, дефицитом сна, слишком большим количеством сладостей в рационе, а также естественным старением и связанными с ним гормональными изменениями. Кроме того, важную роль в образовании внутреннего жира играет стресс", — рассказывают медики.
Соответственно, для того, чтобы избавиться от внутреннего жира, следует сосредоточиться на коррекции перечисленных факторов. Но тут нужно понимать, что похудеть локально (то есть, убрать только живот или бока) — невозможно. Это значит, что женщинам, которые планируют избавиться от живота и боков, нужно заранее подготовиться к потере объемов в области груди и бедер.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
119

Похожие новости
13 декабря 2019, 11:56
13 декабря 2019, 12:42
13 декабря 2019, 09:42
13 декабря 2019, 09:42
13 декабря 2019, 14:42
14 декабря 2019, 20:56

Новости партнеров