Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Избавиться от молочницы поможет еда

Дрожжевые инфекции являются проблемой для многих людей.

Чаще всего их вызывают дрожжи рода Candida albicans.

 

Если вы считаете, что у вас может быть дрожжевая инфекция, первое, что вы должны сделать, это обратиться к врачу.

Тем не менее, некоторые изменения в диете также могут оказаться полезными.

Кокосовое масло

Растения имеют свою собственную защиту от дрожжей и других грибов, а некоторые производят соединения, которые токсичны для грибов.

Хорошим примером является лауриновая кислота, насыщенная жирная кислота, изученная на предмет ее антимикробного и противогрибкового действия.

Кокосовое масло - это почти 50% лауриновой кислоты. Это делает его одним из самых богатых пищевых источников этого соединения.

Исследования в пробирке показывают, что лауриновая кислота очень эффективна против дрожжей Candida. Таким образом, кокосовое масло может иметь аналогичные эффекты.

По этой причине использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта поможет в борьбе с молочницей.

  1. 2. Пробиотики

Несколько факторов могут сделать людей более склонными к инфекциям Candida, включая диабет и ослабленную иммунную систему.

Бактерии являются частью естественной защиты организма от грибов кандида, конкурируя с ними за место и питательные вещества.

Исследования показывают, что пробиотики могут бороться с инфекциями Candida.

Пробиотики также могут снизить рост Candida в кишечнике, а некоторые данные указывают на то, что вагинальные капсулы с пробиотиками Lactobacillus эффективны при вагинальных дрожжевых инфекциях.

  1. 3. Диета с низким содержанием сахара

Фактически, высокий уровень сахара в крови увеличивает риск развития кандидозных инфекций.

В одном исследовании сахар увеличил рост Candida в пищеварительной системе мышей с ослабленной иммунной системой.

Даже если диета с низким содержанием сахара не эффективна против дрожжей, его исключение из рациона улучшит ваше здоровье многими другими способами.

  1. 4. Чеснок

Чеснок - еще одна растительная пища с сильными противогрибковыми свойствами. Частично это происходит из-за аллицина, вещества, которое образуется, когда свежий чеснок измельчается.

Исследования в пробирке также показывают, что экстракт чеснока может снизить способность дрожжей прикрепляться к клеткам эпителия ротовой полости.

Тем не менее, чеснок обеспечивает лишь незначительное количество аллицина, в то время как в большинстве исследований описывает эффективность высоких доз.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
115

Похожие новости
22 августа 2019, 16:14
23 августа 2019, 15:56
23 августа 2019, 12:00
22 августа 2019, 11:14
23 августа 2019, 12:14
22 августа 2019, 22:14

Новости партнеров