Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
13 мая 2022, 12:14
13 мая 2022, 17:00
14 мая 2022, 18:00
13 мая 2022, 17:00
12 мая 2022, 14:42

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Издание Al Jazeera рассказало о пользе жирной рыбы, орехов и ягод для женщин

Фото из открытых источников
Специалисты рассказали, что употребление простых и привычных продуктов может помочь поддержать здоровье женщинам. Как сообщает «НьюИнформ» со ссылкой на катарское издание AL Jazeera, перечислены 6 продуктов, которые помогут  поддержать женское здоровье.
Жирная рыба служит отличным источником энергии, омега-3 кислот и витамина D. Данные элементы способствуют появлению чувства насыщения. Также данные элементы помогают снизить тягу к углеводам, что приведет к уменьшению потребляемых калорий. Исследования показали, что добавление жирной рыбы в рацион способствует снижению риска преждевременной смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы более чем на 33%.
Грецкие орехи помогут нормализовать режим сна и снизить уровень холестерина. Употребление орехов способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что 90% женщин расположены к развитию подобных заболеваний. Грецкие орехи имеют положительное влияние на кровообращение. Также от них не начнет расти вес.
В налаживании работы желудочно кишечного тракта помогут ягоды. В их состав входит фолиевая кислота и витамин С, которые имеют большое значение для организма женщин детородного возраста. По словам специалистов, клубника положительно влияет на концентрацию внимания и работу головного мозга. Также для поддержания здоровья женщин рекомендуется употреблять богатую клетчаткой фасоль, овес, натуральное молоко.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
79

Похожие новости
10 мая 2022, 13:14
08 мая 2022, 12:56
12 мая 2022, 13:42
09 мая 2022, 13:00
11 мая 2022, 11:14
13 мая 2022, 12:14

Новости партнеров