Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Как быстро сжигать жир на животе, рассказали эксперты

Фото из открытых источников
Простыми секретами, позволяющими максимально эффективно избавиться от жировых отложений на животе, поделились с журналом Cosmopolitan эксперты в области здорового питания из Великобритании. Советы специалистов публикует информационный ресурс "Актуальные новости".
"Людям, желающим избавиться от лишних килограммов в целом и жира на животе в частности, следует осторожно употреблять сладкие фрукты и овощи. Растительная пища — это, само-собой, хорошо, но в некоторых фруктах и овощах слишком много фруктозы, а ее употребление может сопровождаться нежелательными эффектами", — говорит доктор Люк Джеймс, сотрудник Bupa UK.
Джеймс отметил, что перед тем, как полностью перейти на ту или иную диету для сжигания жира, нужно проконсультироваться с врачом, потому что в каждом отдельном случае могут быть те или иные нюансы.
Например, считается, что если употреблять две столовые ложки яблочного уксуса в день, то жир на животе будет сжигаться заметно быстрее (не сам по себе, конечно, а под действием физических упражнений). И действительно — исследования, подтверждающие это, существуют, однако следует учитывать, что яблочный уксус может быть опасен для людей, страдающих от болезней желудочно-кишечного тракта.
"Важный аспект — отказ от углеводов. Конечно же, о полном отказе речь не идет, но если вы замените макароны и хлебобулочные изделия чем-то более здоровым (например, какими-то овощами), то эффект не заставит себя ждать", — добавляет доктор Джеймс.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
154

Похожие новости
21 августа 2019, 13:14
21 августа 2019, 09:28
21 августа 2019, 13:14
21 августа 2019, 15:28
21 августа 2019, 22:56
20 августа 2019, 11:28

Новости партнеров