Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Как найти время для запланированных на лето дел, рассказали эксперты

Фото из открытых источников
По статистике, каждый третий житель Украины мечтает провести свой отпуск в путешествии за границу. Однако не всегда планы совпадают с возможностями. Лето проходит быстро, а вы так и не успели сделать и половины запланированных дел? Как научиться превращать планы в реальность - расскажут специалисты.
Для начала необходимо ваши важные дела зафиксировать на бумаге, затем обозначить дату выполнения, и, наконец сопоставить это всё с реальным временем.
Важно: сделать самое главное дело из запланированного перечня, сосредоточиться и не отвлекаться на мелочи. Чётко придерживайтесь принципа: 30% времени работе, 70% -личное время. Если вы что-то не успели закончить сегодня, включите этот пунктик в план на завтра под номером один. Кстати психологи рекомендуют для этого записывать дела в два столбика: "важные" и "не очень важные".
Хорошо бы простимулировать себя за выполненную работу хотя бы словами: "Я - молодец!" Если дело, которое вам нужно выполнить достаточно сложное, запланируйте его на первую половину дня. Выполняя даже не очень трудоёмкую работу не забывайте отдыхать. Задачи поставленные для выполнения должны быть реальными и вам по силам. Если задание масштабное - разделите его выполнение на несколько дней. Только выполняйте его чётко.
При выполнении задач, психологи советуют исключить все мешающие факторы: шум, предметы, освещение и др. Возможно вам понадобится помощь близких людей - не игнорируйте её.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
94

Похожие новости
21 ноября 2019, 11:56
21 ноября 2019, 11:56
21 ноября 2019, 11:56
20 ноября 2019, 23:28
21 ноября 2019, 14:42
21 ноября 2019, 14:42

Новости партнеров