Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Как не заболеть вирусной инфекцией? Пять лайфхаков

© Depositphotos / racorn
Как остаться в стороне от вирусов и избавиться о болезни до того, как она началась? Отоларинголог, руководитель лор-клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев поделился в интервью радио Sputnik советами.
Когда начинаются сезонные эпидемии вирусных заболеваний, не все готовы полагаться только на прививки, многим хочется как-то дополнительно укрепить свой организм, чтобы точно не заболеть.
Отоларинголог Владимир Зайцев знает, как это сделать. В интервью радио Sputnik он поделился пятью советами.
Во-первых, не нужно лишать организм жидкости, а лучше как раз пить больше.
"Вирусы активно разрушаются, если мы пьем много жидкости – они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся", – отмечает Владимир Зайцев.
Организм также нужно обеспечить витамином С, которого много в киви, имбире, цитрусовых, квашеной капусте. Можно добавлять в чай лимон, лайм, грейпфрут – получится двойная польза, отметил врач.
Есть и рецепт, который объединяет пользу двух предыдущих советов.
"Добавляем в кувшин воды пол-лимона. Пьем это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи", – дал совет в эфире радио Sputnik Владимир Зайцев.
Еще один секрет – достаточное количество зелени в рационе обогатит организм витаминами и поможет очистить желудочно-кишечный тракт.
И, пожалуй, главное – вовремя обратиться к врачу.
"Это очень важно: если вы чувствуете недомогание, простуду, выделения из носа, заложенность уха – не терпите свое состояние, само это заболевание уйти не захочет. Доктор вам поможет", – отметил Владимир Зайцев.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
218

Похожие новости
21 октября 2020, 04:28
20 октября 2020, 15:56
20 октября 2020, 15:56
21 октября 2020, 07:14
21 октября 2020, 07:14
20 октября 2020, 13:00

Новости партнеров