Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Как отдых в горах влияет на физическое и психическое состояние человека

Фото из открытых источников
Отдых в горах оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм на всех уровнях — то есть, речь идет не только о физическом, но и о ментальном здоровье. Пользе горного отдыха посвящен специальный материал, опубликованный информационно-аналитическим журналом "Слово и Дело".
По словам главы центра психосоматики "Здравница" Дмитрия Раевского, горные районы, расположенные на высоте выше 3.5 км, позволяют особенно хорошо ощутить разницу между свежим природным воздухом и загрязненной атмосферой мегаполисов. "Смог, пыль и суета преследуют городских жителей и серьезно бьют по их здоровью. Отдохнуть от города можно в разных местах, но я бы посоветовал горы выше 3.5 км. Воздух в горах сильно отличается не только от городского, но и вообще от равнинного воздуха. Он совсем иначе действует на человеческий организм", — сказал специалист.
Но нужно учитывать и то, что горы оказывают целебное воздействие не только своим воздухом. "Когда вы находитесь в нескольких километрах над уровнем моря, то в вашем сознании возникает очень особенное чувство свободы. Только в горах можно в полной мере освободиться от городской суеты и почувствовать силу природы, ощутив себя крохотной песчинкой в бесконечной Вселенной", — добавил Раевский, отметив, что походы в горы очень полезны для психического здоровья.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
210

Похожие новости
22 октября 2020, 03:00
22 октября 2020, 11:14
21 октября 2020, 17:42
21 октября 2020, 22:00
21 октября 2020, 11:00
22 октября 2020, 00:14

Новости партнеров