Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
19 сентября 2019, 22:00
19 сентября 2019, 18:14
20 сентября 2019, 01:00
19 сентября 2019, 19:56
19 сентября 2019, 22:00

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Как преодолеть свою лень?

Фото из открытых источников
Каждому человеку знакомо чувство лени и откладывание дел "на завтра". Такое поведение часто приводит к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. В психологии такое состояние называется прокрастинация. Что же необходимо сделать, чтобы изменить своё состояние, взять себя в руки и сказать своей лени твёрдо: нет!
Наверняка у вас, как у любого человека, есть мечта. Например, сбросить лишний вес. И вроде поначалу всё идёт хорошо. Но спустя пару недель энтузиазм иссякает, вы всё реже встаёте на весы, посещаете спортзал, а затем и вовсе прекращаете все занятия. А если постоянно себе напоминать для чего вы изначально всё это затеяли. Ведь была какая-то цель? Постарайтесь почаще напоминать себе о важности вашего мероприятия. Помните о конечном результате, к которому приведут ваши труды в спортзале.
Найдите себе товарищей с проблемой, похожей на вашу. Ведь вместе проще преодолевать трудности.
Люди, постоянно откладывающие дела "на завтра", чаще всего идеалисты. Они придерживаются правила при котором нельзя сделать что-то плохо. Уж лучше никак, чем абы как. Это решение в корне не верно. Делать нужно. И не завтра, а сегодня, пусть это и займёт много времени.
Попробуйте поставить себя во временные рамки и строго соблюдать это условие. Например вам нужно убраться в комнате за 20 минут. Во время уборки чаще поглядывайте на часы. Это поможет вам ускориться.
Не нужно сравнивать себя с другими, более организованными людьми. Вы можете только оглянуться на самого себя во вчерашнем дне. Если, что-то вам удалось - похвалите себя. Похвала - лучший стимул для дальнейших побед.
Не спешите бросить начатое дело и сдаться. Будьте настойчивы. Верьте в себя и у вас всё получится.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
232

Похожие новости
18 сентября 2019, 18:00
20 сентября 2019, 01:00
19 сентября 2019, 17:42
19 сентября 2019, 11:56
19 сентября 2019, 17:42
19 сентября 2019, 17:42

Новости партнеров