Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Как сохранить ноги красивыми и здоровыми: 5 правил путешественников

Летом ноги нуждаются в уходе не меньше, чем лицо и тело. Узнай, какие меры необходимо предпринимать для профилактики варикозного расширения вен во время поездки на отдых.

Заранее исключи риск отеков

За несколько дней до поездки откажись от продуктов, способных задерживать жидкость в организме и вызывать отеки. К ним относятся: копчености, колбаса, соленые орехи и семечки, алкоголь, полуфабрикаты и фастфуд.

Надевай удобную одежду и обувь

Если тебя ждет длительный перелет или поездка на машине, обязательно надень одежду из натуральных тканей. Синтетика не дает коже дышать и препятствует нормальному теплообмену, а это может усилить отеки ног, вызванные продолжительным нахождением в неудобной позе. И конечно же, в поездке не место обуви на высоких каблуках. 

Бери только самое необходимое

Каждый лишний килограмм багажа, который ты поднимаешь, увеличивает нагрузку на вены. Но носи кладь в руках – лучше купи специальный чемодан на колесиках. 

Исключи алкоголь перед поездкой

Даже небольшое количество алкоголя приводит к обезвоживанию и увеличивает вязкость крови, из-за чего существенно возрастает нагрузка на вены. 

Грамотно выбирай места

Если ты отправляешься в отпуск на самолете, знай, что места с максимальным пространством для ног находятся в начале салона или около аварийных выходов. Но обрати внимание, что авиакомпании принципиально не сажают возле аварийных выходов беременных.

Смотри в галерее лучшие идеи причесок для путешествий:

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

327

Похожие новости
15 января 2018, 10:56
15 января 2018, 13:42
17 января 2018, 00:14
17 января 2018, 11:14
15 января 2018, 08:42
16 января 2018, 08:56

Новости партнеров