Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
22 ноября 2017, 14:14
22 ноября 2017, 11:42
22 ноября 2017, 12:14
22 ноября 2017, 11:56
22 ноября 2017, 11:42

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Как сохранить ноги красивыми и здоровыми: 5 правил путешественников

Летом ноги нуждаются в уходе не меньше, чем лицо и тело. Узнай, какие меры необходимо предпринимать для профилактики варикозного расширения вен во время поездки на отдых.

Заранее исключи риск отеков

За несколько дней до поездки откажись от продуктов, способных задерживать жидкость в организме и вызывать отеки. К ним относятся: копчености, колбаса, соленые орехи и семечки, алкоголь, полуфабрикаты и фастфуд.

Надевай удобную одежду и обувь

Если тебя ждет длительный перелет или поездка на машине, обязательно надень одежду из натуральных тканей. Синтетика не дает коже дышать и препятствует нормальному теплообмену, а это может усилить отеки ног, вызванные продолжительным нахождением в неудобной позе. И конечно же, в поездке не место обуви на высоких каблуках. 

Бери только самое необходимое

Каждый лишний килограмм багажа, который ты поднимаешь, увеличивает нагрузку на вены. Но носи кладь в руках – лучше купи специальный чемодан на колесиках. 

Исключи алкоголь перед поездкой

Даже небольшое количество алкоголя приводит к обезвоживанию и увеличивает вязкость крови, из-за чего существенно возрастает нагрузка на вены. 

Грамотно выбирай места

Если ты отправляешься в отпуск на самолете, знай, что места с максимальным пространством для ног находятся в начале салона или около аварийных выходов. Но обрати внимание, что авиакомпании принципиально не сажают возле аварийных выходов беременных.

Смотри в галерее лучшие идеи причесок для путешествий:

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

273

Похожие новости
08 ноября 2017, 10:56
18 ноября 2017, 21:28
06 ноября 2017, 12:00
09 ноября 2017, 17:00
21 ноября 2017, 23:28
10 ноября 2017, 15:00

Новости партнеров