Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Как убрать живот после праздников: советы Ульяны Супрун

На своей странице в Facebook Ульяна Супрун рекомендовала обратить внимание на ее советы тем, кто слишком много съел различных блюд за новогодним столом.

Итак, если вы чувствуете, что переели, держите несколько советов, как прийти в физическую норму.

  • Не переживайте и не вините себя;
  • Не паникуйте;
  • Не переходите сразу к интенсивным физическим нагрузкам;
  • Не бойтесь, что резко набрали веса;
  • Не стоит принимать лекарства или диетические добавки. Особенно это касается "ферментов", которые украинцы принимают, как только в них заболит живот. Употребление "ферментов" для устранения чувства дискомфорта после хорошего застолья не имеет под собой доказательной базы и является пустой тратой средств.
  • Не голодайте;
  • Постарайтесь как можно скорее вернуться к здоровым привычкам питания;
  • Двигайтесь;
  • Постепенно возвращайтесь к ежедневным физическим нагрузкам.

Не ждите, пока в холодильнике кончится запас праздничных деликатесов или пройдут выходные – начинайте следить за рационом прямо сейчас.

Напомним, ранее Ульяна Супрун предлагала "рецепты" против похмелья. Кроме этого, сайт "Сегодня" писал, что подавляющее большинство случаев ожирения связаны с перееданием и неумением контролировать разгулявшийся аппетит.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

98

Похожие новости
23 января 2018, 01:00
21 января 2018, 10:56
22 января 2018, 15:42
21 января 2018, 08:42
23 января 2018, 17:56
23 января 2018, 09:14

Новости партнеров