Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Как убрать живот после праздников: советы Ульяны Супрун

На своей странице в Facebook Ульяна Супрун рекомендовала обратить внимание на ее советы тем, кто слишком много съел различных блюд за новогодним столом.

Итак, если вы чувствуете, что переели, держите несколько советов, как прийти в физическую норму.

  • Не переживайте и не вините себя;
  • Не паникуйте;
  • Не переходите сразу к интенсивным физическим нагрузкам;
  • Не бойтесь, что резко набрали веса;
  • Не стоит принимать лекарства или диетические добавки. Особенно это касается "ферментов", которые украинцы принимают, как только в них заболит живот. Употребление "ферментов" для устранения чувства дискомфорта после хорошего застолья не имеет под собой доказательной базы и является пустой тратой средств.
  • Не голодайте;
  • Постарайтесь как можно скорее вернуться к здоровым привычкам питания;
  • Двигайтесь;
  • Постепенно возвращайтесь к ежедневным физическим нагрузкам.

Не ждите, пока в холодильнике кончится запас праздничных деликатесов или пройдут выходные – начинайте следить за рационом прямо сейчас.

Напомним, ранее Ульяна Супрун предлагала "рецепты" против похмелья. Кроме этого, сайт "Сегодня" писал, что подавляющее большинство случаев ожирения связаны с перееданием и неумением контролировать разгулявшийся аппетит.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

228

Похожие новости
23 июня 2018, 01:14
21 июня 2018, 16:14
21 июня 2018, 19:00
21 июня 2018, 16:14
21 июня 2018, 14:00
23 июня 2018, 12:14

Новости партнеров