Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Как зарядка воздействует на память и внимание, рассказали ученые

Фото из открытых источников
ученые из Мельбурнского университета (Австралия) провели исследование зависимости когнитивных способностей человека от регулярных физических упражнений. Как выяснили мсследователи, выполняя достаточно простую получасовую утреннюю физзарядку, люди смогут обеспечить беспроблемное действие психомоторных функций организма в течение всего дня, ва также обострить память и внимание.
Австралийские специалисты сконцентрировали свое внимание на исследовании людей из возрастной группы от 55 до 80 лет. Они провели трехэтапный эксперимент с участием 65 добровольцев, изменяя условия на каждой стадии, с шестидневными перерывами между этапами. Сперва обследуемые вели пассивный образ жизни. Затем добровольцы делали лишь получасовую утреннюю разминку. На последнем этапе к этому добавлялись короткие перерывы для ходьбы в течение всего дня. Ежедневно участники исследования проходили тестирование памяти, внимания и проверку психомоторных функций.
При выполнении утренних упражнений когнитивные способности участников эксперимента улучшились в несколько раз. Как пояснили ученые, двигательная активность способствует увеличению количества нейротрофина BDNF. Это вещество, стимулирующее развитие нейронов, действует в областях головного мозга, отвечающих за обучение и память. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
52

Похожие новости
17 мая 2019, 13:28
17 мая 2019, 13:28
18 мая 2019, 01:14
18 мая 2019, 01:14
16 мая 2019, 19:56
17 мая 2019, 11:14

Новости партнеров