Какие повседневные привычки защитят от рака: советы МОЗ

Половину смертей от рака можно было бы избежать, если бы люди вовремя изменили образ жизни, - утверждают исследования. По данным Всемирной организации здравоохранения в 2018 году от рака умерло 9600000 человек - каждый шестой в мире. Министерство здравоохранения Украины рассказало о простых правилах, которые помогут значительно снизить риски рака.

Доказано, что вредные привычки значительно увеличивают риск возникновения рака. Например, вероятность развития рака легких у курильщиков составляет около 22%. У тех, кто курил и бросил - 4%; у тех, кто курит иногда - 13%; у тех, кто не курил никогда, риск появления онкозаболевания составляет 0,3%.

Чтобы снизить риск развития рака:

• откажетесь от курения;
• не злоупотребляйте алкогольными напитками;
• защищайте кожу от солнца;
• правильно питайтесь и ограничьте употребление красного мяса;
• поддерживайте здоровую массу тела
• будьте физически активными;
• проходите профилактические осмотры у врача и вовремя обращайтесь к врачу.

Благодаря современным терапевтическим методикам вероятность успешного лечения рака на ранней стадии очень велика. Например, рак грудной железы на I стадии излечим в 95% женщин. Зато каждой четвертой женщине в Украине рак груди диагностируют уже на III-IV стадии, когда эффективность лечения значительно снижается. Похожая ситуация и со здоровьем мужчин: в 21% случаев рак простаты обнаруживают уже на метастатических стадиях.

Ранее мы писали, какие заболевания провоцирует потерю веса.