Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
23 января 2020, 13:28
23 января 2020, 00:14
23 января 2020, 11:14
23 января 2020, 09:56
23 января 2020, 00:14

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Какие йогурты полезны: ответ диетолога

Узнайте, какие йогурты рекомендует выбирать популярный диетолог.

Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Facebook рассказала, какие йогурты нужны выбирать.

Диетолог проекта Зважені та щасливі отметила, что йогурты с фруктовым сиропами, кусочками фруктов, с шоколадным шариками - сомнительные “здоровые“ продукты. В них содержится много сахара, красителей, стабилизаторов вкуса. А это все только приносит вред организму.

Фус рекомендует  покупать молоко, закваску и делать домашние йогурты. Или купить в магазине хороший натуральный йогурт, в котором есть только два компонента - молоко и живые бактериальные культуры. Добавить туда свежие ягоды, тем более что сезон, и каплю меда. А можно взять еще орешки или семена по вкусу. 

Только так можно получить полезные бактерии, витамины с минералами, белок с жирами, и главное - дозированное количество простых углеводов.


Ранее мы писали, почему организму нужен холестерин. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
185

Похожие новости
22 января 2020, 19:14
22 января 2020, 16:28
22 января 2020, 14:56
22 января 2020, 09:28
21 января 2020, 19:00
22 января 2020, 12:42

Новости партнеров