Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Какой фрукт улучшает зрение лучше моркови

Вы, наверное, даже не догадывались, что такой фрукт, как хурма, очень полезна для нашего зрения. В ней содержится масса полезных веществ, незаменимых для человека, поэтому хурму рекомендуют употреблять как абсолютно здоровым людям, так и тем, кто страдает от различных заболеваний.

Итак, какие лечебные свойства есть у хурмы:

  • Повышает иммунитет

В этом фрукте достаточно витамина С, который по важности для иммунной системы считается самым главным. Осенью как раз тогда, когда она дозревает и увеличивается риск подхватить вирус, необходимо хотя бы два раза в неделю добавлять к рациону хурму.

  • Утоляет голод

Все дело в том, что за счет максимального содержания глюкозы этот фрукт хорошо насыщает организм человека и избавляет его от желания кушать. Если вы на диете, то ешьте хурму на второй завтрак или полдник, так у вас получиться игнорировать дополнительные перекусы, которые могут привести к набору лишнего веса.

  • Улучшает зрение

В хурме, как и в моркови, содержится бета-каротин, а это значит, что она очень полезна для зрения. Благодаря регулярному употреблению хурмы зрение станет более четким.

  • Очищает пищеварительный тракт от токсических веществ

Хурма полезна для здоровья желудочно-кишечного тракта из-за содержания в ней пектина, обладающего абсорбирующими свойствами.

  • Полезна для сердца

Хурма, как и бананы, богата калием, который благотворно воздействует на стенки сосудов, укрепляя их и препятствуя развитию сердечных заболеваний.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

  • Целебные свойства хурмы: почему этот фрукт так полезен для здоровья

К слову, хоть в хурме и много фруктозы, ее позволяют кушать диабетикам. Правда, в небольших количествах и в сушеном виде. Таким образом, сладкий фрукт запросто может заменить потребность человека съесть вкусную конфету. Также можно давать сушеную хурму детям, по крайней мере, это лучше, чем шоколадные конфеты и прочие сладости.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
390

Похожие новости
07 июля 2019, 01:56
15 июля 2019, 23:14
15 июля 2019, 23:14
15 июля 2019, 21:00
04 июля 2019, 21:00
10 июля 2019, 15:42

Новости партнеров