Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
10 декабря 2018, 17:14
10 декабря 2018, 18:00
10 декабря 2018, 19:28
10 декабря 2018, 19:28
10 декабря 2018, 20:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Камни в почках: признаки, профилактика

При болях в почках очень велика вероятность, что у человека образовались твердые скопления солей и минералов, которые называются камни. Камни повышают риск развития инфекционных заболеваний в почках, так как они повреждают мочевыводящие пути.

Признаки наличия камней в почках

На начальной стадии, когда камни только формируются, человек не чувствует никаких неприятных ощущений. Болезненные ощущения появляются только, когда камни начинают движение по мочевыделительной системе.

- Боль в спине или пояснице

- Наличие крови в моче

- Частые мочеиспускания

- Проблемы с мочеиспусканием

- Тошнота, рвота

- Повышенная температура, чувство постоянного холода

- Изменение цвета мочи - помутнение и потемнение

Методы профилактики

Самый надежный способ обезопасить себя от камней в почках - пить побольше воды, чтобы не допускать обезвоживания организма. Достаточно 5-8 стаканов простой воды в день, чтобы разбавлять соль и минералы в почках, не давая им образовывать твердые скопления. Очень важно восполнять расход воды при интенсивном потоотделении - после физических нагрузок, посещения бани, в жаркую погоду.

Второй аспект - контролировать потребление соли. Подумайте над тем, сколько соли вы потребляете в течение дня. Все полуфабрикаты имеют высокие концентрации солей. За один день не рекомендуется употреблять больше 1 чайной ложки соли. Также стоит быть внимательными к продуктам, содержащим оксалаты. Оксалаты - это соли, которые попадая в наш организм в моче соединяются с кальцием и кристаллизуются. Оксалатов много в шоколаде, шпинате, свекле, соевых продуктов. Не нужно навсегда отказываться от этих продуктов, так как они содержат много других полезных веществ. Хорошим способом будет потреблять продукты с высокой концентрацией оксалатов вместе с продуктами, богатыми кальцием. Тогда кристаллы солей будут формироваться уже в кишечнике и выводиться через желудочно-кишечный тракт, минуя почки.

Помимо оксалатов, способствуют образованию камней в почках пурины, так как способствуют накопление мочевой кислоты. Пурины в больших количествах содержатся в белковых продуктах животного происхождения. Лидеры по содержанию пуринов - печень, морепродукты и красное мясо. Чтобы уменьшить негативное влияние нужно включать в рацион как можно больше овощей, которые повышают pH мочи и делают ее нейтральной, тем самым препятствуют образованию камней в почках.

В итоге, самое важное наладить правильное питание и потреблять достаточное количество воды. Хорошая скорость метаболизма также снижает риски. Наследственную склонность к данному заболеванию можно нейтрализовать правильной диетой, индивидуально обговоренной с врачом.

Фото: garrettheztp.jiliblog.com  

Еще по теме:

Почки: как не оставить камня на камне

Камни в почках можно купить в аптеке

Как не собрать коллекцию камней в своем организме

Откуда берутся камни в почках?

Почечный "булыжник" - оружие болезни 

Гаврилова Диана

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

183

Похожие новости
28 ноября 2018, 09:56
10 декабря 2018, 12:14
28 ноября 2018, 04:56
09 декабря 2018, 14:14
27 ноября 2018, 11:56
30 ноября 2018, 14:56

Новости партнеров