Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Малышева назвала три суперпродукта для поста

© РИА Новости / Кирилл Каллиников
Врач и телеведущая Елена Малышева назвала три продукта, которые помогут поддержать здоровье во время Великого поста.
Так, специалист рекомендовала включить в рацион пищу, богатую полиненасыщенной кислотой омега-3, которая необходима для нормального функционирования клеток. В частности, в пост лучшим вариантом из таких могут стать льняное масло, семена чиа и грецкие орехи.
"Омега-3 должны быть на вашем столе всегда, а в пост — это вообще отличная вещь. Потому что омега-3 — это жир, продукты калорийные. А так как запрещено мясо, это хороший способ получать калории через растительные продукты", — сказала Малышева в эфире программы "Жить здорово".
Она отметила, что омега-3 не вырабатывается организмом, поэтому необходимо следить за тем, чтобы потреблять нужное количество ненасыщенных жирных кислот с пищей.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
71

Похожие новости
17 апреля 2021, 19:42
17 апреля 2021, 21:14
18 апреля 2021, 03:56
17 апреля 2021, 14:42
18 апреля 2021, 03:56
17 апреля 2021, 21:14

Новости партнеров